Nuestras Clases
Full Body
Entrenamiento completo que activa todo el cuerpo. Mejora resistencia, fuerza, coordinación y conexión cuerpo-mente en una sola sesión.
Upper Body
Clase enfocada en fortalecer y tonificar el tren superior; brazos, hombros, espalda y abdomen. Mejora tu postura y estabilidad con movimientos controlados.
Lower Body
Trabaja piernas, glúteos y abdomen de forma intensa y precisa. Ideal para fortalecer y tonificar el tren inferior y ganar fuerza desde la base.
Pilates Tower
Es un entrenamiento de bajo impacto que se realiza en un aparato con estructura fija equipado con barras, resortes y correas. Permite un trabajo de cuerpo completo que mejora fuerza, flexibilidad y equilibrio al activar varios grupos musculares al mismo tiempo. Los ejercicios se pueden adaptar a cualquier nivel de condición física y se realizan en diferentes posiciones.
Like a Coach (Avanzado)
Clase de nivel más avanzado diseñada para quienes quieren retarse al máximo. Se enfoca en técnica, control y precisión, usando secuencias inspiradas en el entrenamiento de nuestras propias coaches. Ideal para quienes ya dominan los principios del Pilates Reformer y buscan llevar su práctica al siguiente nivel.